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| Beneficios
saludables de la stevia y sus efectos secundarios positivos |
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Existen
innumerables beneficios
de la stevia. La hoja dulce stevia ha sido utilizada por
generaciones para curar diversos males en América del Sur. Las tribus
indígenas, especialmente en el Paraguay, han vinculado la diabetes
y la stevia en la batalla contra la diabetes. Utilizan hojas
de stevia y pastillas con extracto para bajar el nivel de azúcar
en la sangre en personas que sufren ésta enfermedad. Sin embargo no
baja los niveles de azúcar en la sangre de personas sanas. Es más, la
calificación de la stevia en la tabla
de índice glucémico es de cero y no ocasiona intolerancias en
los diabéticos.
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Se puede usar una
cataplasma de stevia para tratar cortadas, quemaduras de sol,
erupciones y otras condiciones
de la piel tales como acné y eczemas, y hasta se ha dicho
que hace desaparecer ¡las arrugas! Puede arder un poco al principio en
una herida abierta, tanto como el yodo, pero sólo por un minuto más o
menos. La stevia penetrará la cortada, la sanará pronto y no dejará
cicatriz.
Experimentos a baja escala han demostrado que la ingesta de capsulas de
esteviósido
baja la
presión de la sangre en personas que sufren de
hipertensión. Sin embargo se necesita más evidencia para apoyar esta
teoría.
La stevia tiene cero
calorías y por consiguiente ideal para personas que sufren obesidad. La
hoja dulce puede ser utilizada para preparar buenas recetas
sin azúcar y suprime
los antojos y la necesidad de comer. Muchas personas
encuentran que es más fácil dejar
de fumar debido a esto.
¿Necesitas más razones para convertir tu dieta saludable a sin
azúcar? Después de comer azúcar, una capa pegajosa de
proteínas se adhiere a los dientes, formando placa. Se ha probado que
los glucósidos de stevia son buenos
para tus dientes, batallando las caries dentales,
eliminando la placa y caries, batallando aftas y dándole fuerzas a tus
encías. ¡Ya algunas pastas de dientes contienen stevia!
Otros beneficios de la stevia incluyen:
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Es
buena
para el sistema digestivo, suprimiendo la candidiasis
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Inhibe todo
crecimiento de bacterias
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Ayuda al malestar estomacal,
calmando la acidez
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Previene
la caspa al lavarse el
pelo con stevia
- Incrementa tu nivel de energía
y promueve un sentimiento general de bienestar
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Esta lista continua y
continua, y ¡ciertamente no es exhaustiva! La stevia es una plantita
realmente milagrosa, pero si todavía tienes dudas, no te hará daño
consultar con tu médico para más consejos.
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