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Cual
sea la razón de la que no te estás sintiendo bien, definitivamente hay
beneficios en la desintoxicación de azúcar. Puede que constituya el
primer paso importante para alcanzar un sentido general de bienestar.
La
forma inteligente de desintoxicarse es planearlo cuidadosamente con
anticipación. ¡Un buen comienzo es la mitad de la batalla!
El ingrediente clave (aparte de la stevia, pero trataremos esto más
adelante) para cualquier clase de desintoxicación exitosa es
demostrando carácter y perseverancia.Trata de no encontrar tentación
en cualquier dulce en la casa. ¡Trata de no tenerlo ninguno en la casa!
Infórmale
a tu familia y amigos cercano que es lo que estás tratando de hacer
para librarte del hábito del azúcar para que ellos no te tienten de
ninguna manera sobre pasando los límites que te has puesto.Decide las fechas específicas
cuando quieres empezar y estar listo con su desintoxicación de azúcar y
márcalos en tu calendario. Se recomienda que desintoxiques del azúcar gradualmente para
así prevenir que falles y sucumbas a tus antojos.
 No te
preocupes si empiezas a sentir efectos secundarios como dolores de
cabeza o cólicos durante los primero días de tu programa de
desintoxicación. Esto completamente normal, ya que tu cuerpo está ahora
acostumbrado al exceso de azúcar y erróneamente cree que todavía lo
necesita toda ese azúcar para sobrevivir. Después de más o
menos una semana, tanto tu cuerpo como tu mente deberían de haber
aceptado tu nueva forma de vida.
Ahora,
que tenemos la mente en el lugar indicado, hablemos un poco sobre otras
trampas de la desintoxicación del azúcar.
Lo
primero que tratan de hacer las personas que se están librando de la
sacarosa en su vida es volcarse a los productos llamados
“dietéticos”. Creen que al hacer esto están seguros de perder
peso porque no hay calorías en los endulzantes artificiales ¿cierto?
Bueno, si, pero ¡no estás leyendo entre líneas!
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