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Peu importe la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas
bien, une désintoxication au sucre ne peut être que bénéfique. Cela
peut être la première étape importante vers un état de bien-être
général.
Le bon moyen de se désintoxiquer est de suivre un planning rigoureusement établi. La
moitié du chemin est déjà faite! L'ingrédient-clé (en dehors de la
stévia, on reviendra sur ce point plus tard) pour réussir une
désintoxication de quelque type que ce soit est de faire preuve de
caractère et de persévérance.
Le but est de ne pas être tenté par aucune
sucrerie chez vous. Essayez d'éviter d'en avoir autour de vous!
Informez votre famille
et vos amis de votre volonté de mettre un terme à vos habitudes de
consommation sucrée afin qu'ils ne vous tentent pas outre mesure.
Déterminez un agenda précis avec des dates butoir
auxquelles vous voulez commencer votre cure et notez-les bien sur votre
calendrier. Il est recommandé de se désintoxiquer du sucre progressivement pour éviter de
fondre et de succomber à vos fringuales.
 Ne vous tracassez pas
si vous ressentez des migraines ou des crampes les premiers jours de
votre programme. Ceci est tout à fait normal, votre corps ayant été
habitué à un trop-plein de sucre jusqu'à maintenant, il pense toujours
avoir besoin de tout ce sucre pour survivre. Environ après une semaine,
votre corps et votre esprit devraient tous les deux avoir accepté votre
nouveau mode de vie.
Maintenant que nous
avons établi les bases, il est temps de se pencher un peu sur les
autres pièges d'une désintoxication du sucre. La première chose que les gens font d'habitude lorsqu'ils tentent de se
débarrasser du sucrose, c'est de se jeter sur les produits “diet”. Ils
pensent qu'en faisant cela, ils s'assurent de perdre du poids parce que
les édulcorants artificiels ne contiennent pas de calories, juste non?
Et bien oui, mais vous ne lisez pas entre les lignes!
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