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Comment
préparer l'herbe stévia
avec ses feuilles ?
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Vous
avez réussi à cultiver la
stévia? Alors faire votre propre herbe
stévia est chose aisée si vous utilisez les feuilles
correctement! Après avoir séché et écrasé les feuilles, l'herbe est
prête à l'emploi pour vos plats favoris! Ca vous semble chouette, hein?
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Avant
de sécher, les
feuilles de stévia adultes font environ 5 centimètres de long et 2 de
large. Elles ont des lobes assez pointus et sont recouvertes
d'un
fin duvet blanc. Si on chique une feuille de stévia fraîchement coupée,
on ressent immédiatement son goût sucré.
Pour commencer, coupez les feuilles de la plante par leur tige. Ceci
peut être fait tout au long de l'année, mais pour bénéficier du
meilleur
goût possible, il est conseillé de récolter les feuilles en septembre.
Coupez alors la plante jusqu'au sol pour ne laisser qu'une petite partie des tiges émerger
et permettre de ce fait à la plante de repousser!
Maintenant que vous avez les feuilles, vous pouvez les faire sécher au
four (ceci vous permettra d'épargner du temps) : 20 minutes à 60°C
(140°F) devrait faire l'affaire. Pas besoin d'aller trop vite en
besogne, la température est d'importance
secondaire
à cette étape! Une ou deux heures dans un déshydrateur à 40°C (100°F)
serait une meilleure solution. Les déshydrateurs sont
coûteux, alors
si vous en possédez déjà un, c'est très bien, vous obtiendrez un
résultat parfait. Mais le neck plus ultra ( et 100% naturel ) pour
sécher vos feuilles de stévia, c'est la lumière du soleil...
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Plus
la plante
est exposée au soleil, plus son goût sera sucré!
Evidemment ce procédé est plus long, mais en étant patient, le
résultat obtenu sera payant. Le tout est de placer les feuilles
directement à la lumière
du soleil.
Assurez-vous qu'elles sont suffisamment aérées, et en principe elles
devraient être sèches en moins d'un jour. Si vous vivez dans un climat
plus froid, vous pouvez faire sécher les feuilles dans une pièce sèche
mais aérée. Elles sécheront alors sur quelques jours.
Ne laissez pas les feuilles
sécher trop
longtemps; le plus longtemps vous les sécherez, plus elles
perdront leur goût sucré, et plus les niveaux de stévioside
diminueront! Alors comment pouvez vous savoir quand les feuilles sont
suffisamment sèches? Votre jugement sera votre guide : par rapport à la
manière dont vous sécherez les feuilles, vérifiez leur état en les
faisant rouler entre vos doigts. Si elles vous semblent complètement
sèches, et que les tiges cassent facilement, c'est qu'elles sont prêtes!
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Lorsque les feuilles sont
sèches, retirez les
tiges, elles ne contiennent rien de sucré. Gardez seulement les feuilles!
Ensuite réduisez les feuilles en poudre soit à la main, soit à l'aide
d'un pilon ou d'un mortier ou encore d'un simple moulin à épice (ceci
vous évitera d'avoir les mains collantes).
Vous pourriez aussi utiliser un moulin à café. Hmm, vous sentez déjà ce
parfum sucré pendant que vous réduisez les feuilles en herbe stévia?
Votre herbe fraîche peut maintenant être employée pour sucrer vos plats
à base
de stévia, ou vous pouvez la conserver dans un récipient
sous-vide
dans votre rack à épice pour plus tard. La conservation est excellente :
l'herbe stévia ne
fermentera pas, ni ne moisira et pourra être conservée pendant des
années
si on le veut.
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